Las y los niños no quedan exentos de sufrir ansiedad y estrés en la sociedad en que nos encontramos. Ellos/as también necesitan una actividad que pueda ayudarles a mantener en calma sus emociones y, al mismo tiempo, los llene de energía para desarrollar actividades que contribuyan a que se sientan bien personalmente.
Mediante la práctica del yoga las niñas y los niños desarrollan diversos aspectos psicomotores como postura, coordinación y equilibrio, complementándolo con un mayor control del propio cuerpo, sin dejar a un lado los beneficios como el aumento de autoestima, manejo de la calma a través de la respiración, entre otros.